7月21日 食

朝
握り寿司２個
もやしのﾎﾟﾝ酢和え
さしみこんにゃく
ｱｽﾊﾟﾗごま和え
きゃらぶき佃煮
柚子と栗のﾊﾟﾝ
宇治金時ｱｲｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ


昼
もやしのﾎﾟﾝ酢和え
大きなﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
ずっしりあんぱん２個
ｷｬﾗﾒﾙﾊﾟﾝ
うぐいすあんぱん１袋
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
すいかたくさん

嘔吐


夜
なし




詰め込みすぎて胃が痛い