7月18日 食

朝
野菜生活


昼
野菜生活


夕方16時
きゅうり酢の物
ﾄﾏﾄ
ｲｶのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
りんご
宇治金時ｱｲｽ
栗まんじゅう


夜　過食
ｲｶのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め
かぼちゃの煮物
ﾄﾏﾄ
ﾋﾟｰﾏﾝの柚子味噌和え
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
栗まんじゅう
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
めかぶ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ
玄米ﾍﾞｰｸﾞﾙ
ﾚｰｽﾞﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ
おはぎ２個
野菜生活
抹茶ｱｲｽ

嘔吐


今朝４時に腹痛でトイレに駆け込み、貧血を起こし、激しい吐き気とめまいでトイレから出るやいなや廊下に倒れてた


このまま今日は何も食べないですむと思いきや過食衝動…


わざわざ買いにスーパーに走る自分が嫌だ