7月7日 食

夜中２時
こんにゃく煮物２切れ
野菜炒め
ｱｽﾊﾟﾗと蛸炒め
山くらげとめんまのﾅﾑﾙ
ｶﾚｰﾗｲｽの具だけ
ﾁｮｺ5つ
ﾐﾆｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ１個


朝
なし


昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ


夜
ｻｰﾓﾝｻﾗﾀﾞ
こんにゃく煮物
山くらげとめんまのﾅﾑﾙ
ｵｸﾗごま和え
棒々鶏
煮豆
ｲｶの塩だれ炒め
葡萄１房
ｱｽﾊﾟﾗとタコ炒め



作った晩ご飯


玉ねぎｻﾗﾀﾞ
ﾁﾝｹﾞﾝ菜のごま和え
ｷｬﾍﾞﾂの酢の物
棒々鶏
茄子の味噌炒め
ｱｽﾊﾟﾗと玉ねぎの梅肉炒め
ｲｶの塩だれ炒め


今日も非嘔吐できた

夏はどげしてもあっさりしたものばかり作ってしまう