7月6日 食

朝
かぼちゃ煮物
ﾓﾛｯｺ豆煮物
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
煮豆
ﾒｰﾌﾟﾙ食パン１枚
ｿｰﾀﾞｱｲｽ１本
0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ
自作ﾛｰﾙｹｰｷ１個


昼
ｻｰﾃｨﾜﾝﾄﾘﾌﾟﾙ


夜
山かけそば２分の１量




今日は非嘔吐できた


だからこそお腹が出ててちょーブルー


サーティワンのカロリーって半端ない