気持ちのいいお天気！
新緑の季節が大好きな私は、お天気で心地よい風が吹いているだけでご機嫌になる。
電車から見たら田んぼに水を張り始めていた。
もうすっかり水でいっぱいの田んぼ、まだまだ半分にも満たない田んぼ。まもなく苗が植えられるんだなぁ。
夜中に暑くて何度も目が覚めたので、今日は半袖でいいかと半袖Tシャツを着て出かけた。
が、途中で思い出した。私、数年前から紫外線アレルギーだったんだ！やっばー！また湿疹が出来ちゃう！
慌てて駅ビルでアームカバーを購入。家に帰ればあるのに…まぁ、洗い替えだと思えばいいか。
前回のリハビリ後、私なりに自主練を重ねた。
全然出来ていなかった肘を曲げる動き。
肘の新たな骨折以来、肘を曲げようとすると自然と体にストップがかかってしまうのだ。
そのメンタルと対決すべく仕事中も(仕事しろって)自宅でも、ひたすら同じ動作を繰り返す。
ただ角度(内側、外側)に制限はないのか聞き忘れていたので、ひたすらまっすぐに曲げる動きのみ。
でも、まだ左耳に左手でマスク紐をかけるところまでは行かず。
耳の高さまでは曲げられるようになったものの、最後の耳に紐をかける動作がまだ出来ない。
角度に制限があるのかを聞いて来ようと決めていた。
リハビリ室に行くと私の前の順番の人(少年と付き添いの母.)が15分遅れで到着、リハビリ開始。
私、この後別の予定あるんだけど…と嫌な予感しつつ待つ。
やっぱり15分遅れで呼ばれる。
昨日おばあさんとおばさんが左腕の上に降って来た話をすると、「大丈夫かな？ズレたりしてないかな？」と思っていた以上に心配される。
タックルされた事を心配してか、マッサージ多め。
運動は短い物干し竿に重りをつけて上げ下げ。
気になっていた事を聞いてみた。
「捻りの動きはまだやめて、まっすぐ曲げ伸ばしのみで。ズレが怖いので」との事。
よかった、自粛しといて。
そうか、ズレるって事もあるんだな。
次回診察の時に、先生から捻ってもOKと言われたら、新しい動きも教えてもらえる事に。
今日のお会計1440円
今日の歩数10621歩