夏休みに入って、兄ちゃんと一緒にマジメに美木良介さんの
ロングブレスダイエット
に取り組んでいます
ロングブレスダイエットに取り組んでいます
ッで。さらに昨日からは兄ちゃんにススメられ、夕方３０分ほど軽いジョギング＆ウォーキングをしてきました
川沿いだったので、わりと走ってる人が多く、昨日デビューしたばかりなのに、みんなにつられて頑張って走っちゃいました
すぐ帰ってくるからと思い、水分もタオルも持たず、たったの３０分で軽い熱中症みたいになっちゃった
体がしびれてきたもん
たったの３０分でも、夕方でも、今の日本の夏を侮ることなかれッ
みなさんも気をつけて下さいねッ
そんなこんなで今朝はキンニクツウでございます