ご覧いただきありがとうございます
大牟田市の河野レディースクリニック2階で
ヨガのレッスンとヨガの資格講座を開催している
ヨガ教室バンビです
一般の方向けレッスンとして行なっている
チェアヨガとリラックスヨガ
チェアヨガは椅子でサポートしながらのバランスポーズや
下半身を使うポーズが多めです
フローで動いていくので運動量も多く
じんわりと汗ばみます
リラックスヨガは普段使われていない筋肉や
使われすぎて固くなっている筋肉をほぐしていきます
終わったあとは身体がスッキリする感覚があると思います
私はどちらのヨガも大好きです♡
みなさまはどちらのヨガが好きですか？
チェアヨガとリラックスヨガは
今後どちらも骨盤スリムヨガ®︎と名前をを統一する予定です
チェアヨガはより無心になれるフロー要素を増やして
骨盤スリムヨガはプロップスを使って
もっと変化を楽しめるヨガへ進化する予定です！
みなさまとヨガができることを
楽しみにしています
最後までご覧いただきありがとうございます
