先週、コーチングの勉強をしてから
なんとなぁく日常に変化というか
自分の心にすこーし変化があるような。。。
セルフコーチングの仕方も学んだし、
あとは実践のみとおもっていたので
子供達が寝静まってからセルフコーチング。
私の悩みは主にパートナーのことと
子供のことなんだけど、
パートナーは奥深いですよねー
我が家は色々ありすぎて、
壁が高すぎて💨💨
一時、かなり良くなったのですが
良くなってもまた元の感情に戻ってしまう。。。
セルフコーチングをすると
自分はこれを求めている
これを大切にしてるんだな✨
ということがわかってきました
意識しなくて、
無意識で変わっていくのが不思議。
セルフコーチングでどう変わっていくか
実体験をきちんと伝えられるよう
小さな変化もメモしておこうと思いました
なかなか、
育児中だとメモを忘れ、そのまま時が立って、私の記憶からも消えて。。。
となるとことが多いんですが
洗面所の水が最近よく溜まる
今のゴミを変える頻度が高いからこーゆーの↓に
変えたい
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ハートがかわいい
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