潰瘍性大腸炎 食事指導

今日は病院で今後の食事について指導がありました。

私もネットで色々見てたけど、実際どうすればいいのー

これ食べていいの？あれ食べていいの？と聞きたいこといっぱい。

結果、脂質を気を付ける。

私は退院して1ヶ月くらいは1日20gまでに脂質を抑えないといけないとのこと。

今まであまり考えてなかったから勉強しなきゃ

とりあえず、毎朝食べていた、パンに塗るココナッツオイルは控えよう。

パンはベーグルが脂質が低くて良いみたい

食物繊維が多いもの、小豆や豆は皮の消化が良いから気をつける！