いっぱいありすぎて・・・・

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中

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鍛えたい体の部分？？？？

お腹でしょ、

二の腕でしょ、

太ももでしょ、

お尻でしょ、

背中でしょ、

ふくらはぎでしょ、

って、いっぱいあるーーーーー

とりあえず、ジムには行っているけど・・・

筋トレはそんなにたくさんはしてなくて、

エアロビみたいな有酸素運動が多め

余裕があるときはなるべく、エアロの前に筋トレ。

週に１度はボディパンプっていう、筋トレみたいなレッスンに出て

脂肪を落としたいけど、筋肉もちょっとつけたい

ムキムキは嫌だけど

適度に柔らかくて、適度にしまっているからだが理想

まだ、適度どころかぷよぷよの体なのでがんばります