![鍛えたい体の部分](https://stat.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
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鍛えたい体の部分????
鍛えたい体の部分????
お腹でしょ、
二の腕でしょ、
太ももでしょ、
お尻でしょ、
背中でしょ、
ふくらはぎでしょ、
って、いっぱいあるーーーーー![うさこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/9p/9p-mayoco/671562.gif)
![うさこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/9p/9p-mayoco/671562.gif)
とりあえず、ジムには行っているけど・・・
筋トレはそんなにたくさんはしてなくて、
エアロビみたいな有酸素運動が多め![ジム](https://emoji.ameba.jp/img/user/ek/ek19790508/2424569.gif)
![ジム](https://emoji.ameba.jp/img/user/ek/ek19790508/2424569.gif)
余裕があるときはなるべく、エアロの前に筋トレ。
週に1度はボディパンプっていう、筋トレみたいなレッスンに出て![バーベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/h-/h-jammer/305797.gif)
![バーベル](https://emoji.ameba.jp/img/user/h-/h-jammer/305797.gif)
脂肪を落としたいけど、筋肉もちょっとつけたい![カッチカチやぞ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chauty/443513.gif)
![カッチカチやぞ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chauty/443513.gif)
ムキムキは嫌だけど![マッチョ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/2058586.gif)
![マッチョ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/2058586.gif)
適度に柔らかくて、適度にしまっているからだが理想![ネコキス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/2417885.gif)
![ネコキス](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/2417885.gif)
まだ、適度どころかぷよぷよの体なのでがんばります![うへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/romikota/2417729.gif)
![うへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/romikota/2417729.gif)