スピルザを使ったダイエットが終わったので、
次は何にしようかなー？と
いろいろ検索して探していたら、
こちらを発見
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0810_no1/
太もも速やせ動作ダイエット
１日１０分の動作でやせにくい太ももが細くなる、
というもの
どうやら、骨盤のゆがみを改善して、
そのことで、細くなるみたいです
最近流行の骨盤矯正ダイエットみたいな感じ？？
巻くだけのベルトとか販売していますよね。
今回はお金をかけたくないので、
こちらをやってみます
まずは現在の太ももを測りましょう
・・・・・ひー
３センチも太くなってる
体重も増えたからなあ・・・。
こっそりメモメモ
まずは本日１回目。
所要時間７分。
感想・・・疲れた。
足も疲れるけど、手も疲れました
ちょっと測ってみたら、０．５ｍｍ増えてる
筋肉がはってるの？
とりあえず、続けてみます。
まずは、２週間毎日続けたいと思います
