ダイエット報告５日目★

今朝の結果です。

体重は昨日より＋０．１ｋｇ。

体脂肪は－０．８％。


合計が４日で体重－０．６ｋｇ。

体脂肪－０．５％。


昨日はちょっと食べすぎた感じだったのと、

お腹が張っていたので、こんな感じかな。

ジムは午前中にボディパンプ４５、

夜にファットバーナー６０に参加ダンベル

体脂肪は減ったので良しとします○（まる）



あ、そういえば

お弁当にいれようとだしたふりかけが、

今、テーブルにある・・・・がーん