年末年始、ジムに行かず、ごろごろしてて、
かなり体重が増加しました
そろそろ真剣にダイエットに取り組まないとまずいな、と
とりあえず、いつも朝彼を見送った後寝ちゃうのですが、
それをやめます。
2時間くらい時間に余裕ができるので。
ジムに昼間行きます
夕方は彼が帰ってくるとついついお休みしてしまうので。
今日のお弁当。
昨日の残りのほうれん草の白和え。
鶏つくねは甘だれで照り焼き風。
追加で卵焼きを作りました。甘め。
あとはりんご
夕食
アジが安かったので買ってきて3枚におろしました。
●鯵の黒酢味噌焼き。
付け合せはしいたけとインゲンを焼いて。
あとはトマト。
●卯の花。
おからの冷凍があったので。
●カブの白味噌汁。
主菜に味噌を使ったので、こちらは白味噌。
あんまり澄まし汁は好きでないの・・・。
