寝落ちした昨晩

最近3本レッスンの後は使い物にならない程突然夜スイッチが切れて眠くなる感じてます後ろから迫ってきてる老いを

時間操作して昨日の記事にしてますが今朝書いてます

今日もお時間のある方は連続7枚で

早朝瞑想＆ストレッチから

7時からガネーシャでの妊婦さんのプライベートヨガ(2人いましたが1人は無事に女の子を出産したよ♥)からのすぐにオンラインヨガをしてから、昨日から仕込んでて面倒で冷蔵庫に放置してた丸パンのドーを面倒で一気に2枚分のピザ生地にしてやったわよ!

久し振りにモッツァレラチーズなんて買ってきて、生トマトで簡単ソース作ってピザ風な物を

なかなか美味しく出来たわ

これも飲んで↓

ニョマンはランチからは作ったよ

時短でこちらをこれも久々購入

豆腐やスパイスも足してかさ増し

サラダも作って自分のランチ

半分は夜食べたよ

夕方からはスタジオでのレッスン

今週は11レッスン頑張れた

夜に1杯だけ呑んだらスイッチ切れてソファーで爆睡してた→最近色々とあって精神的にも疲れてる＆体力も=寝るに限る

明日は月曜日ですね