ここ最近異常に暑い日々
日差しも強いし蒸し蒸しするし
あまり雨も降らない
エアコンonにするとoffにするタイミングが無くなる程暑い日もあります
今日もお時間のある方は連続5枚で
早朝瞑想&ストレッチから
早朝オンラインヨガレッスン
からのニョマンの朝ご飯を
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240220/22/mamavio-atan/9c/9f/j/o0950108015404020188.jpg?caw=800)
今日はレッドドラゴン&🍊&
何故か二人の方から頂いたパッションフルーツが家に大量にあるのでそれも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240220/22/mamavio-atan/ad/19/j/o1010108015404020201.jpg?caw=800)
昨日は珍しく貝を買ったので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240220/22/mamavio-atan/b2/40/j/o0919108015404020211.jpg?caw=800)
炊き込みご飯にしてみた
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240220/22/mamavio-atan/da/17/j/o1080106815404020234.jpg?caw=800)
自分のランチ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240220/22/mamavio-atan/a9/51/j/o1054108015404020263.jpg?caw=800)
美味しかったけど茹でてあるから旨味が少ない&ちょっと硬かったかな
夕方からはドイツよりオンライン
明日は水曜日ですね