ストック作りストック作りスモークチキン丸パン海老フライテンペマニス来週次女あーたんが帰宅する予定なのでリクエストを冷凍ストック楽しみぃーー今日もお時間のある方は連続4枚で早朝瞑想&自主練習ニョマンの朝急いで買い出し後にオンラインヨガニョマンのランチ自分のランチニョマンの夜明日は金曜日ですね