オートミール焼売

オートミール焼売

過去何度も作ってます

多めに作って冷凍ストック

椎茸＆玉ねぎが入っています

今日もお時間のある方は連続3枚で

朝はニョマンといつもの海へ

私はヨガ、ニョマンはウォーキング

からのあ～たんのブランチ

ココナツ料理多めで

椰子の実でお刺身

ココナツウォーターのアガー

ココナツウォーター＆パパイヤ

私のランチは勿論ベジ焼売

粉わさびの簡単なやり方分かった

練らずに振りかけるだけでいい感じ

ニョマンは2週間振りの飲み会へ

明日は月曜日ですね