お米だとお腹の調子良し体調不良でお米が不味くて食べてなかったが、昨日からまたお米に変えたら?便通がいいですね今日もお時間のある方は連続5枚で今日は先日購入してたオタック2インドネシアのお魚の練物ももたろうkitchin で購入朝から1日分大量に作ってチキンウイングのスモーク作って卵焼きオタック2の揚げ物お野菜のオイスターソース炒めテンペお豆腐ゴレン🍉&パパイヤテラピーオンラインヨガレッスンオートミールクッキー食べて自分のランチ夜は軽めに素麺で明日は木曜日ですね ニュートロ ミックスベリー入り 玄米・オートミール クッキー 100gAmazon(アマゾン)598〜1,280円 Tate's TATESクッキーオートミールレーズン、7オンスAmazon(アマゾン)1,500円 ニュートロ アップル入り 玄米・オートミール クッキー 100gAmazon(アマゾン)598〜1,280円