先月から自宅のスタジオ以外で
Namaha Yoga というスタジオで
ヨガレッスンを受け持っています
皆さんの顔ぶれも、名前も
覚えてきてコミュニケーションが
とれてきた。嬉しいです！
特にシニアヨガレッスン
テラピーヨガレッスンとも言っています
体に触れる事も多く
信頼関係も大事なので
最初のお話の時間も
何を求めに来ているのか？
皆さんの体の特徴や体調など
とても勉強になります。
今日もお時間のある方は連続4枚でどうぞ
ニョマン1日
お魚メインで
お魚メインで
まずはNamaha Yoga でのシニアヨガ
本日はマンゴスチンティーの気分
からのGanesha Yoga レッスン
からの私のランチ
パスタで
パスタで
あーたんは美味しい卵でふわとろ
大変ご満悦でした
夜のアシュタンガ自主練習、滝汗
明日は楽しみな事があります
早く寝ますね 