只今、仙台に緊急帰国中
ロンボク島に帰る日も決まって
行ってみたかったヨガのクラスに参加してきた
アシュタンガヨガのレッスンは仙台ではさほどなく
受けてみたかったレッドクラス
→バリ島でマイソールクラスは１度だけ受けた
→マーティン先生のワークショップも受けたことある
holt yoga 夜のクラス
５～６人でとても素敵な環境で
集中してプラクティスできました
また時間があれば行きたいな！
オーナーのhiroさん面白い方で
奥様がヴィーガンカフェも経営されているそうで
興味津々です。奥様のクラスも是非受けてみたい
ヨガ繋がりでヘルシー系のおうちごはん画像
甘酒を積極的に朝食で飲むように心がけている
最初はあまり好きじゃなかったけど
酒粕入りのお味噌汁＝好きになってきた
ところてん＆納豆＝クックパドで意外に旨い
１度だけグリスム飲んだけどまだ寒かった
アサイーって書いてると買ってみたくなる
寒いからいちいち生姜を入れて珈琲
→乾燥生姜作る
なるべくロンボク島で食べれないものを
食べるように心がけています
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