加圧トレーニングとボクササイズ

加圧トレーニングとボクササイズを連日やったら



なーんと、全身筋肉痛です



なんて、心地いいのでしょう



ちなみに、ボクササイズは、産後家でも大好きなボクササイズができるように旦那様が買ってくれたwii！



ずーっとやってなくて、なんか有酸素運動したいーとおもって、かなり久しぶりにやったらちょーおもしろい！！



加圧も結構追い込み系のトレーニングだったので達成感ばっちり



なんか産前の感じが戻ってきたようなー。


今週もこの組み合わせやるぞーーぉ。