産後トレーニングへの意気込みの理由ー回想編

周りの子持ちママとの会話に必ずでてくる体型もどし



私の場合



体重は産後１週間で元に戻りましたが



問題は、筋肉が劇的に落ちたことダウン



これまで一生懸命続けてきた加圧トレーニングやボクササイズでつけた筋肉が



見事にとれていく１０ヶ月は



正直辛かった。。。


周りはみんな運動して体型維持してるし



だから一日も早く運動したくてしたくてうずうずしてたなあ









体脂肪は妊娠中は２４％まで増えてしまい