授乳と型くずれ

よく、授乳するとバストの形が崩れると言われます。



先日かった産後骨盤ダイエットの本には、



やり方によってはバストアップにもなるとかいていました。



それからは、下に向けないよう、なるべく上になるように授乳していますが



２人なのでなかなかうまく行きません




そこで、搾乳器を使って母乳をとり、あげることにしました。



まだ授乳ではたくさん飲んでくれないようなので、



たくさん母乳を飲んでもらうという面でも効率的かなと。




もちろん、赤ちゃんとのスキンシップは大事だし、



急に泣き出したときは直接あげますが。



さらに、最近は産後直後に比べ、お腹があまりすかなくなったので



どうしてかなーと考えていると、



母乳を飲んでくれないから、ミルクの割合が増え、母乳量が減っていたことに気づきました。



昨日からは、3時間おきに搾乳をするようにしています！


定期的な搾乳はダイエットにもよいとなると一石二鳥かも