ヒップアップ体操

今日同時授乳をしながら、



足を上げ下げしヒップアップ体操をしました。



旦那様にフォームを直してもらいながら、片足５０回くらいできたかな。



授乳の時間も無駄にならずにシェイプアップ




これなら一日に何度か習慣となってできそうです！



次は腹筋ーー