食欲

授乳を始めてから、



すぐお腹がすきます。



母乳によいものといろいろと調べてみると



炭水化物がよいみたい。



ダイエットとは正反対で、玄米より消化の良い白米がいい。



今までダイエット中心に食材選びをしていたので、躊躇しましたが



双子ちゃんの成長を考えてたくさん食べることにしました＾＾