朝の習慣

妊婦になってから運動量がぐぐーんと落ち




入院してからさらにぐぐぐーんと落ち




私の体の筋肉量はどれだけ落ちているんだろう




でも、なんにもしないより、筋肉をほぐすストレッチは




欠かさないようにしています




肩が凝ったりしちゃいますが、朝食前ゆーっくりストレッチすると




大分ほぐれて、さー今日もがんばるぞー！と思います。



（が、病院なので、活動的に動けませんが）




最近の朝の習慣ストレッチいい感じです