カラオケとむくみ

昨日、カラオケに行ってきました



妊娠してから、新しい発見や楽しいこともあるけれど、



今まで継続的にしてきたこと・・・・・



加圧トレーニング、ボクササイズ、ランニングなどの運動やお酒、チーズは



我慢しているのですが、




カラオケは、行けるから、結構定期的に行ってます



3時間で歌いまくって、飲みまくって（ちなみに酒ではなくウーロン茶）



ついでに一曲めで９７点とれたので



夜はぐっすり



今朝、すっきり目覚め、さらに、足のむくみがないんです




たっぷり水分をとって腹筋使って運動したからかなー



すごい。