お母さん、お父さん、家族の皆さん、
そして、何より学生さん！
頑張りすぎずに頑張りましょう
緊張と不安を感じたら、まず深呼吸です。
横隔膜の緊張を緩めることで、
リラックス効果が高まります。
また、
集中力を高める香りといえば、
ローズマリー！
感情を落ち着かせ、頭のなかをスッキリさせる香りです。
スッとした香り。
センター試験にでかける長男の筆箱に、
ローズマリーを１滴垂らしたティッシュを入れました。
鉛筆にうつった香りをかいで、
集中力アップするとよいな……
家族みな応援してると感じてくれるとよいな……
そんな思いを込めた、今日のアロマテラピーです。
ローズマリーには、シネオールとカンファーがありますが、どちらもスッとした香りが魅力です。抗菌効果も高く、冬場の風邪予防にもおすすめです♪
～ナースがケアするアロマテラピー＆リフレクソロジー～
ｍａｍａｔｔｅ～”ママッテ”
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プラナロム精油でオールハンドのゆったりトリートメント。
こころとからだのお疲れが気になる大人の女性の味方です。
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