理想の夫婦
理想の人生
最高の私になりませんか
夫婦仲良し専門家 青木優子です
今日は私がよく書いている
ノートを書くとか
自分と向き合うということ
はどういうことなのかを
お伝えしたいと思います！
まず継続コースに入って
いただくとお気に入りの
ノートを買ってきてねと
お伝えします♪
このノートは本人の大事な
宝物ノートになるので
家に余ってるのではなくて
大好きどんぴしゃなノートを
探してもらいます。
ノートの最初のページに
継続コース終了時のゴールを
書いてもらいます。
ノートにはいろいろ書くのだけど
代表的なのがイライラしたり
もやもやすることを書きます。
もちろんうれしいことも
悲しいことも・・・
日記のような日記ではない
でね、何が良いのかと
結論から話すと自分のことを
たくさんたくさん見て
耳を傾けて時間を割くということ。
これが素晴らしく大事なこと。
なぜなら女性は気がきく生き物で
空気が読めてしまうがゆえに・・
ママになれば子供のこと、
ご近所のこと、幼稚園、学校
先生、習い事、食事、掃除して
旦那さんのことも見て
パパ実家のこと、
夕飯の買い物・・・。
ほんとに皆様いつも
お疲れ様です。。。
自分以外のことをどれだけ
考えているか。
ほんと大変。
外側ばかりみて自分のこと
ほーーーーーとんど
見ていません。
するとね、本当の自分が
「ちょっとーー！
いい加減ひとのこと
ばかり考えてないでわたしのこと
みてよーーーーーーー！！」って
怒り出すんです
あんまりにも自分のこと
ないがしろにすると
体調が悪くなったり生理痛が
きつくなったり
夫婦不仲になったりいろいろが
うまく回らないようになって
中から不具合をお知らせして
くれるのです。
すばらしい人間の装置です
だからノートを使って
丁寧に大事にじぶんを
みてあげます
これが人生のハッピーへの
近道です
是非あなたもお友達の
悩み事や話を聞いてあげるように
ノートに書いてみてくださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました！
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