ママの為のゆるピラティス

おはようございます♡

ママの為のハッピーライフプロデューサー

青木　優子です！

きょうはどんよりお空で

ピラティス参加のママが雨に

うれたれないか心配しましたが

帰りも小ぶりでよかったです。

きょうはまだまだお風邪さんが多く

少人数でのレッスンになりました。

小さなお子さんをお育て中だと

あちこち痛みますよね？

何とかなるだろうではいつか

身体が悲鳴をあげてしまいます。

あちこち痛くならない動きかた

抱っこの仕方、

正しい歩き方、

正しい姿勢を知っていただきたいと

おもいます。

それと少しの筋トレを

一緒にがんばりたい！

部活をおもいだす～って

みんな楽しみながらがんばってます！

運動苦手でも

身体がかたくても大丈夫！

丁寧に指導します～！！

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