●ママ友うつって？
ママ友ライフはけもの道。
TOKIKOです。
私自身がママ友問題を渡り歩き、
心の問題を乗り越えたことをきっかけに、
「心療内科に行く前に、
もっと身近に仲間と励まし合える場」を
作りたい！
そんな気持ちからママ友うつ専門リーディングの
活動していています。
自己紹介をすると、
ママ友経験の無い方（特に男性）から、
「ママ友うつってなに？」
という質問をいただきます。
ママ友って、子ども達を見守りながら
ワイワイ公園でおしゃべりしてるんでしょ～？
ママ友って、ランチで美味しいものをみんなで
キャッキャ食べているんでしょ～？
。。。。。。。。。。。。。ん？
そもそも ママ友 とは。
ママ友（ママとも）とは友達付き合いの形態の一つ。
これは幼い子供の母親であることを共通としてできた
母親同士という形の友達である。
主な場合は公園や幼稚園、保育園などで知り合うことから
ママ友となっている[1]。
ママ友の間では様々なトラブルが発生しており、
それがママ友地獄などと呼ばれていることがある。
またママ友の間でも夫がどのような職業であり、
どれだけの収入であるかやどのような家庭環境であるか、
などを基としてママ友の間で格差（ママカースト）が
発生している[2][3]。
またママ友の間ではトラブルやいじめが
発生するということが多いとのことであり、
それらを防ぐためのマニュアルが多く出回っている
（出展：ウィキペディアより）
そして うつ とは。
うつ病（うつびょう、鬱病、欝病、Clinical depression）とは、
気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、
焦燥（しょうそう）、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。
（出展：ウィキペディアより）
そう、ママ友うつ とは母親同士という形の
友だち（含む表面上）によって
おきた心身の不調を表わすのです。
楽しげに見えるママたちの世界では
実は旦那さまたちは知らない世界が広がっているのです… ∑(ﾟmﾟ=)
ママ友問題に悩むあなた、
がまんするママをやめて、
一緒に吠えませんか？＾＾
●カウンセリング内容・料金
TOKIKOです。
ママ友問題は、
「子どもに影響が出るから」
「自分さえ我慢すればいい」
「話す相手がいないのでどうしたらわからない」
など、悩んでいることを口に出して
言うことが出来ずに
人知れず心を痛めているママが少なくありません。
その根本には、
「ママなんだからたいへんで当たり前」
「辛いなんて思ってはいけない」
という共通した気持ちがあるように思います。
でも、あなたはママである以前に一人の人。
辛いと言っていいのですよ。
そして、子育てが終わるまで逃れることのできない
出口がない苦しみだという風に思っている方も多くいるようです。
でも、実は、ほんの少しあなたの考え方を変えることで、
あなたの毎日は変わります。
毎日苦しかった心がスッと楽になるのです。
リーディングを受けることによって、
こんな悩みを解決することが出来ます。
・ママ友関係が疲れる
→ 疲れを癒して、気持ちが楽になるリーディングをします。
・幼稚園の送り迎えがツライ
→ 気がついたら送り迎えが苦痛でなくなる方法をお教えします。
・最近、眠りが浅くなった。わけもなくドキドキする。
→ 原因を探り、具体的な対策をアドバイスします。
・ママ友が欲しいけど出来ない
→ ママ友作りのコツをあなたのキャラクターに合わせてお伝えします。
・ママ友関係で疲れてしまい旦那との関係性が良くない
→ 旦那さまを味方につけてママ友問題に
翻弄されない家庭の作り方をお伝えします。
・毎日が楽しくない、ママでいる自分がツライ
→ あなた本来の目標を見つけて充実した日々を送れるアドバイスをします。
このように、あなたの状況や気持ちから、
あなたに合った方法をアドバイスしていくことによって、
・気楽に子育てが出来るようになった
・ママ友達と話していても緊張しなくなった
・眠りが深くなり、疲れにくくなった
・時間の使い方がうまく出来るようになりイライラしなくなった
・旦那との関係が良くなり安心して居心地の良い家庭でいられる
・心からやりたいことが見つかりママ友関係で悩んでいる暇がなくなった
・子どもが明るくなった
あなたの毎日が変わります。
一人で悩んでいても、答えはなかなか見つかりません。
人に相談しにくいママ友問題。
でも一朝一夕になくならないのがママ友とのお付き合い。
だからこそ、少しでも早く問題を解決し
ゆったりとした気持ちで
子どもと接して下さいね。
子どもにとって最高の教育は
ママがゆったりと楽しんでいること！
いつの間にか「あれ、私、なんでこんなことで悩んでいたんだろう」って
思えますよ。
リーディングのご案内です。
現在は対面のみで行っています。
・１２０分／１５，０００円
・６０分／１０，０００円
直接お会いして、お話をお伺いします。
面談は、お申し込み→ご相談日の確定→面談実地、の流れとなります。
※面談可能な時間帯は、１０時～２１時です（土日祝も可）。
※場所は、都内のカフェにて行います。
メッセージにてお問い合わせ下さい。
TOKIKOです。
ママ友問題は、
「子どもに影響が出るから」
「自分さえ我慢すればいい」
「話す相手がいないのでどうしたらわからない」
など、悩んでいることを口に出して
言うことが出来ずに
人知れず心を痛めているママが少なくありません。
その根本には、
「ママなんだからたいへんで当たり前」
「辛いなんて思ってはいけない」
という共通した気持ちがあるように思います。
でも、あなたはママである以前に一人の人。
辛いと言っていいのですよ。
そして、子育てが終わるまで逃れることのできない
出口がない苦しみだという風に思っている方も多くいるようです。
でも、実は、ほんの少しあなたの考え方を変えることで、
あなたの毎日は変わります。
毎日苦しかった心がスッと楽になるのです。
リーディングを受けることによって、
こんな悩みを解決することが出来ます。
・ママ友関係が疲れる
→ 疲れを癒して、気持ちが楽になるリーディングをします。
・幼稚園の送り迎えがツライ
→ 気がついたら送り迎えが苦痛でなくなる方法をお教えします。
・最近、眠りが浅くなった。わけもなくドキドキする。
→ 原因を探り、具体的な対策をアドバイスします。
・ママ友が欲しいけど出来ない
→ ママ友作りのコツをあなたのキャラクターに合わせてお伝えします。
・ママ友関係で疲れてしまい旦那との関係性が良くない
→ 旦那さまを味方につけてママ友問題に
翻弄されない家庭の作り方をお伝えします。
・毎日が楽しくない、ママでいる自分がツライ
→ あなた本来の目標を見つけて充実した日々を送れるアドバイスをします。
このように、あなたの状況や気持ちから、
あなたに合った方法をアドバイスしていくことによって、
・気楽に子育てが出来るようになった
・ママ友達と話していても緊張しなくなった
・眠りが深くなり、疲れにくくなった
・時間の使い方がうまく出来るようになりイライラしなくなった
・旦那との関係が良くなり安心して居心地の良い家庭でいられる
・心からやりたいことが見つかりママ友関係で悩んでいる暇がなくなった
・子どもが明るくなった
あなたの毎日が変わります。
一人で悩んでいても、答えはなかなか見つかりません。
人に相談しにくいママ友問題。
でも一朝一夕になくならないのがママ友とのお付き合い。
だからこそ、少しでも早く問題を解決し
ゆったりとした気持ちで
子どもと接して下さいね。
子どもにとって最高の教育は
ママがゆったりと楽しんでいること！
いつの間にか「あれ、私、なんでこんなことで悩んでいたんだろう」って
思えますよ。
リーディングのご案内です。
現在は対面のみで行っています。
・１２０分／１５，０００円
・６０分／１０，０００円
直接お会いして、お話をお伺いします。
面談は、お申し込み→ご相談日の確定→面談実地、の流れとなります。
※面談可能な時間帯は、１０時～２１時です（土日祝も可）。
※場所は、都内のカフェにて行います。
メッセージにてお問い合わせ下さい。
ママ友ライフはけもの道。
TOKIKOです。
子どもを公園や児童館などに連れて行った時に、
他のママとどう接したらいいのかわからないよー。
と、思っているママ。
普段から人見知りで初対面がニガテだと、
会話を苦痛に感じて
家に閉じこもってしまいたい、
なんて思ってしまうかもしれませんよね。
（ああ、もう気が重いーーー！！！話すの超メンドクサイ！！！
本当は誰とも話したくなーーい！(#｀ε´#)）
がんばらなくて大丈夫ですからね＾＾
でもでも、どーーーしても会話をしなくてはいけない
状況になりそうな時！
♪質問上手は会話上手♪
会話にこまったら
質問をしてみてください。
「おうちではどんな遊びをしているんですか？」
「子連れで行けるレストラン知っていますか？」
もう少し入り込めそうだったら
「そのママバック可愛いですね。どこで買ったのですか？」
「髪の毛サラッサラですね。シャンプー何使っているのですか？」
ちなみに私は、
「どんなマニキュア塗っているんですか？」と
爪に対して質問されるとうれしいです。
まるで女性らしいって言われた気分になれるから♪笑
試してみてくださいね。
ママ友問題に悩むあなた、
がまんするママをやめて、
一緒に吠えませんか？＾＾
TOKIKOです。
子どもを公園や児童館などに連れて行った時に、
他のママとどう接したらいいのかわからないよー。
と、思っているママ。
普段から人見知りで初対面がニガテだと、
会話を苦痛に感じて
家に閉じこもってしまいたい、
なんて思ってしまうかもしれませんよね。
（ああ、もう気が重いーーー！！！話すの超メンドクサイ！！！
本当は誰とも話したくなーーい！(#｀ε´#)）
がんばらなくて大丈夫ですからね＾＾
でもでも、どーーーしても会話をしなくてはいけない
状況になりそうな時！
♪質問上手は会話上手♪
会話にこまったら
質問をしてみてください。
「おうちではどんな遊びをしているんですか？」
「子連れで行けるレストラン知っていますか？」
もう少し入り込めそうだったら
「そのママバック可愛いですね。どこで買ったのですか？」
「髪の毛サラッサラですね。シャンプー何使っているのですか？」
ちなみに私は、
「どんなマニキュア塗っているんですか？」と
爪に対して質問されるとうれしいです。
まるで女性らしいって言われた気分になれるから♪笑
試してみてくださいね。
ママ友問題に悩むあなた、
がまんするママをやめて、
一緒に吠えませんか？＾＾