月曜日に大量のキャベツをパックしたので、左腕がパンパンに張って痛み出したのと、水分の含んだ重い雪をよけた時に腰に痛みが走り、久々のメンテナンスが必要になったので、火曜日には数ヵ月振りに整骨院へ。
電気治療とマッサージで体の固さもほぐれた感じ。
肩の痛みは続いているので、これからも定期的にリハビリが必要みたい。
水曜日の昨日は、お友達が休みを合わせてくれたので、久々のランチへ。
あ、写真忘れたー ( p_q)
仕事の話や色々話して笑って、またまたリフレッシュできた1日。
今朝は入試選抜業務のため、学校は休みなので、バイトに行く息子のお弁当作り。
唐揚げ、ネギ入り卵焼き、チーズ入りウィンナー、アスパラとベーコンのソテー、きんぴら蓮根ゴボウ、白菜と竹輪の辛子醤油和え、キウイフルーツ。
補食のパン。
さて、今日から３連勤。
休み明けはいつも少々ボケ気味だけど、今日も頑張りますかー ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
あめちゃん持って。