みなさんこんにちは
大阪市内を中心に活動中の
のブログへご訪問ありがとうございます。
こんにちは
ボスです(笑)
26日開催の
ママさんくヨガ教室@阿波座
の詳細をお知らせします！！
日程
平成29年7月26日（水）
13:30〜受付
13:45〜ヨガ講習（約60分）
終了～質問タイム＆お茶
15：30解散
講習内容
産後ママの、お尻と腰回りを中心に
カラダのバランスを整えていくことを目的として講習していただきます
産後の身体を整えてあげることは、お母さんのカラダとココロにとってとても大切なことです。ただでさえ抱っこや授乳で疲れやすいカラダ。骨盤の緩みによってさらに負担がかかります。むやみに引き締めると逆にカラダにとっては逆効果。「正しく」かつ「簡単に」カラダを整えるコツをお伝えいたします。
※お母様の横にマットを引いてのお子様と一緒にうけていただけます。
また、キッズスペースもありますので、お子さんも飽きずに一緒にレッスンできます！！
講師
ほうじょう なお 先生
大阪・本町と中崎町にあるヨガスペース「Yoga mitra(ヨガミトラ)」代表
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/ヨーガ教師
アナトミック骨盤ヨガ®正式指導者
参加費
一般 1000円
※ママさんく会員さんは無料。当日加入OKです。
場所
大阪市西区
準備物
ヨガマット（またはバスタオル）動きやすい服装水分補給用ドリンク
ママのお名前
お子様のお名前、性別、月齢「ママとママが助け合い、学び合い、楽しみ合い、ママも子供達もみんな一緒に成長していける場」
です。
会員さんも少しずつ増えてきていい感じで盛り上がってきています
ですが、まだまだ新しいサークルです。
初めて参加の方、おひとりで参加の方大歓迎です！！
たくさんのママさんとBabyちゃんたちの笑顔に会えるのを
スタッフ一同楽しみにしております
ホームページはこちら。
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サークル活動への参加希望、会員希望、その他お問合せはホームページから、またはこちらまで、お気軽にメールしてください
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