札幌 子育て支援団体 mamatea ママティのブログ
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子育て応援!整骨院で開講です音譜

骨盤ヨガ講座シリーズ



2/19(水)13時〜

田中鍼灸整骨院mamateaコラボ

「骨盤ヨガ&ツボ押し」講座




①骨盤ヨガ&リンパマッサージ

講師 谷口美和子(ヨガ・ピラティス講師)


②骨盤&ツボのお話

講師 田中峻(鍼灸師・柔道整復師)


③先着5名骨盤診断+お話タイム

普段気になっていることを聞いたり話したり



こんな方に…

☑️骨盤の歪みが気になる

☑️腰痛、股関節痛を改善したい

☑️産後太りを解消したい

☑️疲れやすい

☑️肩こりがひどい  etc

悩まれている方


骨盤の歪み、腰痛、股関節、肩こりの改善

、代謝UP、疲労回復、デトックスのための

ヨガレッスン開講です🧘‍♀️




『骨盤底筋や骨盤周辺のアプローチで期待できる効果』



☑︎腰痛、股関節痛、肩こりの改善

☑︎骨盤の歪み改善

☑︎女性ホルモンのバランスが整う

☑︎生理不順やPMSなどの改善

☑︎妊娠しやすくなる

☑︎下腹のシェイプ

☑︎背すじが伸びて姿勢が改善

☑︎代謝のUP効果 などなど


女性特有の悩み改善の手段の1

筋肉鍛えて一緒に体質改善しませんか?


エクササイズで骨盤周りにしっかりアプローチして


骨盤からカラダを変えていきましょう音符



田中院長による

「骨盤&ツボのお話では」


骨盤の歪みのお話とツボ健康療法による不調改善のためのツボ押しを伝授


専門家からツボ押しを教わって自分メンテ始めましょ音譜


そしてそして注目の

お申込み先着5名限定キラキラ

田中先生による、骨盤歪み診断キラキラ付き

気になる自分の骨盤の状態をこの機会に知るチャンスですキラキラ



骨盤診断でわかること

【あなたの骨盤がなぜ歪むのか?


骨盤が歪んでしまうと負の連鎖が、、、


むくみやすい

冷え性

お腹周りが気になる

O脚、x脚になる

歩いているうちにスカートな回る


骨盤Check

左右の肩の高さが違う

空腹時でもお腹がぽっこり出る

最近お尻が垂れてきた

座り仕事や立ち仕事で長時間同じ体勢でいる

運動やストレッチをほとんどしない

両足を広げて立つと両膝がくっつかない

靴の外側ばなり減る

歩いていると、何もないのにつまずく

猫背が自分で気になる。または、人に注意される

疲れやだるさを感じ、肩こり

腰痛、膝痛がとれない


10項目中、1つでも当てまる方は、

骨盤の歪みがあるかも?!




骨盤の歪みを整えることで日々感じているモヤモヤした不調をスッキリ!

しっかりケアをして骨盤美人を目指しましょう😋



《日時》


 2月19日(火)13時~14時30分


《場所》

田中峻鍼灸整骨院併設

「GL GYM」

札幌市東区北二十一条東15丁目4-1

011-788-8829

https://www.glgym-sapporo.com/


駐車場あり


《参加費》


1000円


《定員》


10名限定

※骨盤診断は希望者のみ先着順5名限定です。お申し込みの際にお伝えください。


※託児はございません。


《持ち物 》


バスタオルorヨガマット、飲み物、汗拭きタオル、お子様連れの方は、お気に入りのオモチャ&お菓子など、着替え(汗が気になる方)、やる気!

※動きやすい服装でお越し下さい。

 

《講師》

谷口美和子
 
・全米ヨガアライランス RYT200修了
・PHIピラティス マット養成修了
・マンディブラエクササイズ マスタートレーナー(歯科医師考案)
・北海道ビューティアンバサダー 骨盤ケア講師

・ラジオパーソナリティ


田中峻


・田中峻鍼灸整骨院院長

・柔道整復師

・鍼灸師





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