*ゆうちゃんの*


*パパっちの*


*ままっちの*


今日のごはんはわかりにくいけど、十六種の雑穀入りご飯
おこわみたいて好き。


仕事のお昼休みにアジャタの練習した!
短時間だけど、集中できていい。
でも、寒くなるとウォーミングアップ必要。
だから、本格的に寒くなったら無理かも。
来月までがまん。試合前はアジャタの練習に合わせて仕事休も!