飲み方もいくつかあります。
私が産院ですすめられたのは、炒った牛蒡子を１日２回朝晩・１０粒づつかんで飲むというやり方。
でも、煎じて飲んだほうがよく効くという方もいますね。
煎じ方は、
牛蒡子・・・２５ｇ
水・・・６００cc
牛蒡子と水を鍋にいれて中火でことことじっくり煎じて、
大体２０分～３０分で水の量が半分くらいになったら、
茶漉しでこしてできあがり。
これを１日三回にわけておもに食前に１００ccづつ飲む。
保存方法は、冷蔵庫にいれてその日のうちに飲むのがいいです。
私も早速、牛蒡子がとどいたら煎じないと・・・
乳腺炎になりそうな予感がするので、
なる前の予防で！！
お肉食べた日や、ケーキとか乳製品を多くとってしまったときも、
飲んでいると安心する。
なってしまってからでは痛いし、予防も大事ですからね！
苦いのは苦いけど、我慢！
そのうち私もなれて習慣ついたので。
牛蒡子(ゴボウシ・ごぼうし)【乳腺炎に】【生薬】牛蒡子（ゴボウシ...
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