今年は、例年よりも気温が低くなって雪も沢山降るようなので、
ヒートショックなどきうぃつけなければいけないことが沢山。
ヒートショックを防ぐためには、外と中の気温の差を大きくしすぎないこと。
たとえば、リビングと廊下・トイレなどの気温差をなくすために、
部屋を温めすぎないことも重要みたい。
暖かいところから急に寒いところにでると身体がショックをうけるのですね。
お年寄りにおおいみたい。
うちはなるべくエアコンつけすぎないようにしてるかな。
少し厚着をして部屋の温度は低くするように。
ヒートテックインナーや着る毛布など使えば、効率いいよね！
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