最近よくテレビでもみかけるんですが、
フジテレビ笑っていいとものテレビショッキングに出演した渡辺徹が
楽体でダイエットに成功したことを話していたのが記憶に新しいかと。
そのほか、今朝のTBSヒットの法則通販でも紹介していたし。
どんなものかというと、
アンチ・メタボ特別プログラム！ハルメソッド「楽体（らくだ）」
背骨を伸ばすと痩せるということから、
楽体を左右均等にひっぱりながらストレッチや筋力トレーニングを行うのが特徴。
ダイエットだけでなく、肩こり・腰痛にも効果があり、
腹筋を鍛えるなど筋力トレーニングもできる。
渡辺徹は、２ヶ月で１２キロ痩せたといっていました！！
楽体には本とDVDがついたもので詳しく解説してあるのですが、
本によっても解説内容が違うみたい。
楽体でゴルフ上達もできるみたいで、
自分にあった本がついているのをえらぶといいですね！
楽体のオフィシャルブックがついたのは
こちら！！
【smtb-s】【送料無料・即発送】2010年版 ハルメソッド「楽体（ら... 価格：5,985円（税込、送料込） |
ゴルフ上達ならこちら
【通勤中にもケータイでゴルフレッスン・送料無料】microSDモバコン「Gol... 価格：7,455円（税込、送料込） |
女性のダイエットにオススメなのは、
こちらのストリングダイエットの本がついたタイプ！
【smtb-s】【女性のダイエットにはこちらがオススメです！送料無... 価格：6,615円（税込、送料込） |