• ダサい身体が見違えるほど『細マッチョ』に変化するためには、どうすればよいのか？

• 贅肉ヤロウを燃焼させて、細マッチョボディを手に入れよう！！

• 割れた腹筋を手に入れることができるには、腹筋で脂肪燃焼という常識をくつがえそう！

• 【簡単】生活習慣で、憧れの細マッチョ体型を手に入れろー！！

• 有酸素運動が必要なのは何故なんだ？

• お腹を引っ込めるための筋肉こそ、腹横筋だ！！

• 筋トレの効果的な回数や負荷（重さ）を理解していることも重要項目だ！

• プロテインの摂取は、筋肉肥大の早道につながるのかぁー？

• カッコイイに越したことはない、胸筋の必要性とは？

• 憧れの板チョコ張りの割れた腹筋は、カッコイイ！

• 筋肉くんっ、楽しくやろう！続けてやろう！

• おーっ！信頼できる友人だったんだ！！

• 誰やねん？？筋トレの最高のパートナーって。