流行り

乗っちまったぁ

子供がノロウイルス…

そして私も…

一日目…40度の熱

二日目…38度に下がる

三日目…すっかり元気

子供は熱出ないけど

ずっとゲリラ

早く治って～

昼・夜

結局ストレッチはしなかった
でも…

娘と一時間のお散歩

ちっかりたぁ～

途中お買い物したのが

間違いだったぁ～

さらに途中

予想以上に重い荷物が増え

腕がもげるかと思ったわ

そんなこんなで

一時間のお散歩は終了～

かなりの重労働でした

お昼は

パスタ一人前とサンドイッチ

(ワタシ痩せる気あるのか)
夜は

ビーフシチューならぬ

シカシチュー

お肉めちゃめちゃ柔らかで

あちゃ～

気付いたらビール３本

反省

これからストレッチするぞっ

チャレンジ

一応今日からﾀﾞｲｴｯﾄ再開

まずは…

朝：な～し
ご飯：黒烏龍茶HOT ２杯
お散歩：20分(意味あるかなぁ)

とりあえずこんな感じ

家事やって時間あまったら

ストレッチでもするかな