今日はもっさんです
この度の集中豪雨でたくさんの被害が報道されています
命を落とされた方
怪我をされた方
家を失った方
どの状態におかれましても辛い状態と想像します
私たちができることで少しでも
子どもやママ達が怖さや不安を減らすことができればと
思っています
夜になると不安になるお子様には
ぬいぐるみ もしくはぬいぐるみがない場合はタオルをまるめてそれを抱かせてあげます
私の好きなスヌーピーで出てくる
「ライナスの毛布」
彼は毛布を肌身離さずずっと持っていますそして
それは彼の精神安定になっています
柔らかいものに包まれたり、ギュ〜〜と抱きしめると
大人子ども関係なく安心をします
大人なら子どもの匂いのついた服を
子どもならママの匂いのついて服を一緒に
持たせるのも良いです
最初は「触れる」
なんてことは余裕がないかもしれません
それでオッケーです
冷房も効いていない中で抱き合うのも
厳しいかもしれません
それもオッケーです
まず
不安に思う家族がいたら
目を見て
一言
「大丈夫」
と声をかけてください
脳は主語を理解しないので
人にかける
「大丈夫」
も自分の精神安定になります
目を見つめるだけで
ストレスホルモンが軽減します
そのあとに
思い出したら
背中をトントンと優しく触れましょう
目を見て
大丈夫 → 背中トントン
不安な夜が少しでも早く解決しますように
私たちmama's hug一同お祈りしています