あと９８日です

管理栄養士国家試験本番まであと・・・

あと・・・

９８日

あと半年あると思っていたのに・・・

気がつけばあと９８日です。

みなさん勉強進んでいますか？

いま、順調な方は、この調子でがんばってください

もし、焦っている方、何をしたら良いのか分らない方、いらっしゃいましたら、安心してください。

それが普通です

ではこれから何をどうやって勉強しましょう。

全然勉強して来なかった方は、まずは、基本をおさえる必要があります。
「いちばんやさしい管理栄養士～～」の本がおすすめです。

そして、それなりに勉強してきた方、基本が身に付いている方。

まずは、これまでやった問題を解き直してみてください。

どうですか？
これでほぼ完璧な方はいらっしゃらないのではないでしょうか

というわけで、これらを完璧にするところから始めてください。

完璧にする
というのは、問題を完璧に解けるようにする！
という意味ではありません。

その問題を、誰かにちゃんと解説出来る！
という意味です。

説明する相手はなかなか見つからないと思いますので、自分で自分に解説する感じです。
この時、必ず声に出すことがポイントですよ

血糖値さえ下がれば健康なのか？

最近、極端な糖質制限食がもてはやされています

糖質を食べなければ健康だ

みたいな。

でも実際はどうなんでしょうね。

私は、やっぱり糖質は大切だと思います。

だって、脳は普段グルコース（糖質）をエネルギーにしているんですよ。
そもそも、生命は、糖質をエネルギーにして進化して来たんです。

で、私が編み出した？
最高の（最低の？）、血糖値を下げる方法を紹介します
全くおすすめしません
血糖値は下がりますが、絶対に身体に悪いです

それは・・・
たんぱく制限食！

その名前のとおり、たんぱく質を制限してください。

肉や魚は出来るだけ避ける。
大豆もやめましょう。
でも、ポテチとか、生クリームとかだったらいくら食べても平気です。
アイスクリームの天ぷらでも平気です。

必ず血糖値が下がります。
でも、不健康になりますよ。

血糖値だけ下げて不健康になりたい方におすすめ・・・

何かを極端に制限しながら食べるなんて、良い訳ありません。

もちろん、めったやたらに食べていたら不健康になってしまうと思いますが、
人間って、肉も、魚も、野菜も、果物も、お菓子も、ごはんも・・・
色々なものを食べて、少しずつ平均寿命を延ばしてきたんですから

明日は管理栄養士国家試験対策講座です

おはようございます

明日は管理栄養士国家試験対策講座！

「本番まであと３ヶ月！国家試験の最重要問題を解こう！」

です。

受講者多数のため、部屋が結構いっぱいになります

申し訳ございません

でも、明日は楽しみましょう。

問題を解いていて、だんだん楽しくなってくるとしめたものですよ


受講者の皆様。
それでは、明日。

気をつけていらしてくださいね。