あっというまに12月です。
師走ですが？急がず？いつも通りに過去問解説やりますよ
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朝食欠食者に対する行動変容ステージ（段階）に対応した支援についての記述である。正しいのはどれか。
（１）無関心（前熟考）期の人に、「明日から朝食を食べる」と宣言させる。
（２）関心（熟考）期の人に、簡単朝食メニューを提案する。
（３）準備期の人に、朝食を食べないままの生活ではいけないと気づかせる。
（４）実行期の人に、朝食メニューのある飲食店の情報を提供する。
（５）維持期の人に、朝食を食べることの重要性を理解させる。
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正解は・・・（４） です。
「こういうのは勘でしょ！！」
でいつも正解する方もいるかもしれませんが、
こういう問題こそ、本番になると、
「これが正解？いいや、こっちが正解？」
なんて迷う問題です。
なので、ほんのすこ～し、理屈をつけておきましょう
まず、行動変容ステージ5つを簡単に覚えましょう。
前熟考期（無関心期）：行動する意思がない時期。
「朝食～？朝は時間ないから無理だよ～
」という感じの時期熟考期（関心期）：6か月以内に行動してみてもいいかな～という気持ちが芽生えている時期
「朝食を食べないとマズいかな～」と少し気づき始めるが、まだ行動変容までは遠い段階
準備期：そろそろ本気で行動してみようかな～という時期（行動変容まであと少し）
「朝食を食べる重要性はわかったけど、時間もないし、何を食べたら良いのかな？」というもう少しで行動変容しそうな時期
実行期：とりあえず行動を起こした（行動変容）けれど、まだ長くは続いていない時期
「最近朝食食べ始めたよ！」という段階
維持期：行動がず～っと続いている状態
「朝食食べるのは当然だよ
」という段階×（１）無関心期の人は、まだ行動しようという気が全くない段階です。
行動する気がないのに、「明日から朝食を食べる！」なんて宣言させてもやってくれないですよね。
×（２）関心期の人は、とりあえず朝食食べた方がいいのかな～。でもめんどくさいな～。とまだやる気度が低い段階です。
簡単朝食メニューを提案することは良いことですが、まだハードルが高すぎます。
簡単メニューを提案すると効果的なのは、維持期に入っていて、これからも負担なく続けられるようにサポートする段階に入っている人です。
×（３）準備期の人は、行動変容する一歩手前の人ですので、既に「朝食を食べないままの生活ではいけない！」ととっくに気づいています。
「朝食を食べないままの生活ではいけない」と気づかせる段階は、熟考期（関心期）の人です。
◯（４）実行期の人は、いよいよ行動変容した人です。
これからしっかり朝食を食べる習慣ができるように、朝食メニューのある飲食店の情報を提供することは有効です。
×（５）維持期の人は、もう朝食を食べる重要性に気づいて、朝食をしっかり食べる習慣がついた人です。
問題には、
「あと6か月は朝食を食べる気がない。」
とか
「朝食を食べ始めてまだ3日です。」
とかいう風には書いてくれません（笑）
なので、自分で問題文を読んで、
まだ興味がないのか？＝前熟考期（無関心期）
行動変容にはまだほど遠いのか？＝熟考期（関心期）
もうそろそろ行動変容を起こしそうなのか？＝準備期
行動変容を起こしたのか？＝実行期
行動変容が持続しているのか？＝維持期
を読み取る必要があります。
なかなか選択が難しい問題もありますが、
本番に向けて、勘ではなく、ある程度決まりを持って選択できるようにしておくと、
得点力が上がりますよ
