「すべすべまんじゅうがに」
ってかわいい名前ですが（私はかわいいと思っている）、
実物は全然かわいくないし、毒があるんですよ！！
私には毒はありませんので、
安心してください
さて、週の始まりの月曜日です。
今日も1問、頑張りましょう！
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（１） 芳香族アミノ酸は、肝臓で代謝されない。
（２） アラニンは、非必須アミノ酸（可欠アミノ酸）である。
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正解は・・・
（１） ×
（２） ◯
です。
×（１） 芳香族アミノ酸（AAA）は肝臓で代謝されるんです。
なんで？！とか言わずに、覚えましょう（笑）
芳香族アミノ酸は、フェニルアラニン、チロシン、トリプトファンなどです。
芳香族アミノ酸ときたら、分岐鎖アミノ酸も併せて覚えておきたいですね。
分岐鎖アミノ酸（BCAA）は、筋肉で代謝されます。
分岐鎖アミノ酸は、バリン、ロイシン、イソロイシンです。
◯（２） アラニンは非必須（可欠）アミノ酸です。
私たちの身体を作っているアミノ酸は全部で20種類。
そのうち、食べ物から摂取しなくてはいけない、必須アミノ酸（不可欠アミノ酸）は９種類。
私たちの身体をつくっているアミノ酸は9種類！
とか言われてひっかからないようにしてくださいね。
では、必須アミノ酸は９つ。
いろいろな覚え方がありますが、私の覚え方を紹介します。
「とろ～りバス不明、ひぃ～～～！」です。
トリプトファン
ロイシン
リジン
バリン
スレオニン
フェニルアラニン
メチオニン
イソロイシン
ヒスチジン
９つもあって大変ですが、こういう基本は絶対に忘れないように、
ちょこちょこ期間をあけて確認してみましょう。
●今日のポイント●
芳香族アミノ酸は肝臓で代謝される
分岐鎖アミノ酸は筋肉で代謝される
私たちの身体を作っているアミノ酸は20種類
そのうち必須アミノ酸は9種類
これだけはしっかり覚えておきましょう。
それはもう大丈夫
という方は、少し応用してみましょう。
芳香族アミノ酸は肝臓で代謝されますよね。
ということは、肝臓が悪くなると、芳香族アミノ酸が代謝されにくくなります。
そうすると、血液中の芳香族アミノ酸が増えてしまい、
フィッシャー比が低下します。
フィッシャー比は、
「分岐鎖アミノ酸（BCAA）／芳香族アミノ酸(AAA)」
で算出します。
肝臓が悪くなると、芳香族アミノ酸が増えるので、フィッシャー比が低下する。
これがまずいことなんです。
肝硬変では、フィッシャー比が低下しないように、
分岐鎖アミノ酸を投与する
こんなのも問題で出ますので、
ふ～～～ん
と思っておいてください。今はまだ全部完璧に覚えられなくてもあせらないでくださいね。
「へぇ～！そうなんだ！」を繰り返すうちに、少しずつ記憶が定着します。
せっかく時間を作って勉強するんですから、
勉強している自分をほめながら、楽しく勉強していけたらいいですね。