糖質制限ダイエット？！
なんてものが静かなブームらしいですが、個人的には糖質制限ダイエットは嫌だなぁ～って思います。
ちゃんと病院で管理してもらいながらの糖質制限なら良いのですが、普通にやるのはちょっと・・・と思いますね。
というのは、糖ってやっぱり偉いと思うからです。
糖からエネルギーが作られる時に出るカスは、水と二酸化炭素です。
水はおしっことして排泄されますし、二酸化炭素は呼吸をしていれば勝手に身体の外に出て行きます。
一方で、脂質からエネルギーが作られる時に出来るカスはケトン体です。
ケトン体は酸性の物質なので、身体が酸性に傾いて余り好ましくありません。
さらに、タンパク質からエネルギーが作らられる時に出来るカスはアンモニアです。
アンモニアは神経毒です。このアンモニアは肝臓で解毒されて、毒性の弱い尿素に変えられますけどね。
ほら、糖って偉くないですか？
エネルギーを作っても変なものが出来ないんですから。
ちなみに、私は別にお砂糖会社の社員でもなんでもありません
ま、糖をあんまり悪者扱いしないで・・・というお話でした。