アンチエイジング。
え～っと、年齢にあがらう！という意味でしょうか。
今日は究極のアンチエイジングを紹介しますん
すん
皮膚を若々しく保ちたいなら紫外線に当たらないのが基本でしょう。
おしりを若々しく保ちたいなら階段を上るのが良いですね。
ちまたでは、抗酸化成分を食べましょう。
なんて言われていますが、そんなものよりも究極のアンチエイジングがあります。
それは！！！
腹八分目です。
え？それだけ？
はい。それだけ。
微生物・マウス・ラット・おさるさん・・・
このあたりのすべての生物で、腹八分目が最も長生きであることが証明されています（あ、正確には腹七分目なんですけどね・・・）。
腹八分目は、肌もきれいに保ちますし、糖尿病やガンのリスクも顕著に低下させます。なにより元気に長生きです。
食べすぎは、大量の活性酸素を生み出します。
大量の活性酸素は、身体にたくさんの悪影響を及ぼします。
腹八分目。
それだけです。
それだけがなかなかできないのが人情ってもんですが。