いつもおやつに食べている無塩のミックスナッツ


小腹が空くといつも摘んでいるの





ワークアウト後のパワーアサイボールにも毎回入れて食べています。

(プロテインパウダー入りなのでパワーアサイボールと命名してます😁)


ナッツはビタミン、食物繊維、飽和脂肪酸、そしてプロテインも摂取出来るのでおやつに最適






ちょっと甘いのが食べたい時はこれ!

ハニー🍯掛けのカシューナッツ


カロリー高そうだけど、同じ量でミックスナッツより40カロリー少ない
でもシュガーが入ってます。





ナッツ好きって事もあって
今回始めて見つけて即買いしちゃったのが

こちらラブ



Protein TRAIL MIX




買う時はいつも栄養成分をチェックして決めるんだけど、チョコチップとか入っているのにカロリーもそんなに高くなく、プロテインもミックスナッツの2倍以上入っています。

しかも7種類もブレンドされているから飽きなくて美味しい




美味しくってやめられない止まらない



ちょっと危険なやつ



このお皿に入れたくらいの量で170カロリーとそんなに悪くないよ


でもやっぱりシュガーを含むので食べ過ぎに注意しないとね。







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