営業目的のブログを書いている方の
フォローの 承認はしておりません！
してないので申請しないでください
またコメントもご遠慮ください
おはようございます 
今週は飛び飛び勤務予定
ほぼ在宅かなぁ…
〈昨日食べたもの〉
朝
おからとオオバコの蒸しパン（抹茶）
昼
チキンと木の子ご飯の定食
間食
なし
夜
夕飯の総重量は３５０g
ちなみに家族は別メニュー
９月の目標
６２kg台前半を増やして行く！
８月が未達成だったので
最終目標は…
59.0Kg 
〈今日の体重〉
スタート2016年10月入院当日 95.5kg
６月末の体重 63.1kg（−32.4kg）
７月末の体重 62.5kg（−33.0kg）
８月末の体重 63.6kg（−31.9kg）
本日の体重 63.1kg（ −32.4kg ）
（前回比＋0.2kg）
ま、戻すよね
１週間の目標 は…
９月２２日（水）までに
６２kg台を３回以上記録したい
３回記録中！
明日はどうだろう…
昨日の昼も外食だったんだけど…
午前中の買い物ついでに食べたよ
久しぶりの某有名？定食屋
家から歩いてすぐのショッピングモールで
ごはん、味噌汁、おかずの定食だと
ここしかないのよ
前は飲んだ翌日とかに行ったかなぁ…
ま、食べたわけだけど…
味変わった？？
おかずはしょっぱくて野菜少なくて
何より楽しみにした「木の子ごはん」
後からみたら炊き込みとは書いてないや
炊き込みごはんは美味しいから！
家で作ると食べ過ぎちゃうから！
外食でごはんの量を抑えられるのはいい！！
と思って頼んだんだけどねー
まぁありえないくらい美味しくない
炊き込みじゃない木の子ごはん
「良く混ぜてお召し上がりください」って
んー？何で？と混ぜてみたら…
ごはんの上に木の子が乗せてあるだけ
出汁に浸したやつ？
全然！美味しくない
しかもびしゃびしゃだから
ごはんまでふやけちゃってさ
五穀米にチェンジした意味なし！
良くまあ…一押しメニューにしたよなぁ
と…あくまでも個人の感想ですが…
思わず同じメニュー食べ始めたお隣さんと
顔を見合わせちゃったね
残すべきか？食べきるべきか？
ごはん少なめオーダーだったし
残すの嫌いだけど少し残した
美味しくないの食べて増量は嫌だなぁ
今日のお昼は美味しいのが食べたい！
だけど増量中だし、どうしよう？
最終目標まで…
あと−4.1kg！