グリーンスムージー続けてます

最近は臨月前にたくさんのお友達が会いに来てくれ、息子も私も何かと癒されてます



前回、ブログでグリーンスムージーを始めた事を書いたらカナダに住んでるお友達からも、私も家族みんなで飲んでるよ～と連絡をもらいました
カナダもローフードや健康志向のブームがかなりきているとの事でした


ケールがおすすめと教えてもらったけど、日本の大型スーパーでケールがあるか聞いてみても扱っていませんでした



葉っぱではなく
青汁コーナーに行ってみて下さいと言われてしまいました


まあ仕方ないとして…



中々ダイエットなどは長続きしない私ですが、今回のグリーンスムージーは10日以上経ちますが無理なく続けられています




なんといってもお肌の調子が良くなりました
まだまだ乾燥する季節ですが、これは嬉しい


後、体重増加もおかげさまでしていません
出産するまででも続けてみようと思います

いつも葉野菜は小松菜を使って、
フルーツはバナナやりんご、みかんやイチゴ、キウイにプルーンなどその日その日で変えています




今日のグリーンスムージーは
水菜に初挑戦




水菜、バナナ、いよかん、プルーン


感想



水菜はめちゃめちゃ飲みやすい


全く癖がなくフルーツジュースのようでした


緑に抵抗がある方は水菜から入ると、飲みやすいかもしれませんよ




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