ワーママはるさんのVoicy
https://voicy.jp/channel/862/98299
会社員ではなくなったワーママはるさんの投稿は見たくないと言うリスナーからの気持ちを取り上げられていて
取り上げた理由について
イライラしたモヤモヤした
気持ちに対してそれにふたをするのではなく
なぜそのように思ったのかと言うところに
向き合うと自分自身がよくわかる
と言うお話をされていました
ホントそうだな、と思ったと同時に
昔の出来事を思い出しました
父のアルコール依存症問題が明るみに出たとき
1番環境が変わり苦しんでいたのは母でした
その母がみんながまだ寝ている早朝に
お経を毎日唱えていると言うのを
告白してきたことがありました
母は母なりにできることをやっていて
そうすることで自分自身の心のケアも
していたんだろうと思います
人によってそれぞれのＱＯＬがあるので
私があれこれ言うべきことではないところです
ただ、今回の記事であったように
自分自身とそして事実と向き合った方が
より前に進めるんじゃないのかと思います
なぜそうなったんだろうか？
マイナスなところでぐるぐるしてるかもしれない？
いつも同じことでイライラしてるかもしれない？
ということを自分で気づけたら
受け止め方や行動が変わっていくと思います
カウンセリングプロセスでも
自己認識→自己対決して→自己受容する
そこを通らないと問題は解決していかないんですよね
日々のイライラや心にひっかかったこと、
ちょっとしたところから
気づけるものではないかなと思います
自分に向き合うことはとても苦しいことですよね
すぐ変わるのは難しいけれど
まずは気づけた自分を褒めて次に進みたいなといつも思っています^ ^
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《横須賀子育てシェアルーム》
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